środa, 13 maja 2015

Przerwa w blogowaniu

Przerwa w blogowaniu, jeśli jest dłuższa, może spowodować, że nie będzie Ci się chciało wracać do pisania. Pisanie jest jak praca, jeśli zależy Ci na czytelnikach, wtedy musisz pisać regularnie. Musisz, bo inaczej będą zawiedzeni. Czy się chce, czy nie chce, tak po prostu trzeba.

Jeszcze gorsza jest przerwa w treningu. Jeśli zrobisz sobie "wakacje", wtedy może być naprawdę ciężko z powrotem. Mięśnie przyzwyczajają się do regularnego wysiłku i będzie im tego brakować. Osoby, które regularnie ćwiczą, a nie mogą z jakiegoś powodu pójść na siłownię, często są nie w sosie, rozdrażnione bez powodu itd. 

Wysiłek uwalnia w naszych mózgach dopaminę, która odpowiada również za szczęście - to z tego względu jak się zmęczysz, to się potem uśmiechasz, a niektóre zakwasy odczuwasz jako przyjemne. Od potreningowej dopaminy można się uzależnić, i to bardzo pozytywne uzależnienie ;)