niedziela, 8 lutego 2015

Jak wybrać odżywki na masę?

Z całą pewnością każdy z nas pragnie cieszyć się smukłym i pięknym ciałem, ale wielu z nas pragnie także cieszyć się idealną masą mięśniową. Na pewno warto wiedzieć, że aby przybrać na wadze, a jednocześnie cieszyć się idealną masą mięśniową ważny jest adekwatna trening oraz doskonale dobrana dieta. Jednakże także wielką rolę odgrywają odżywki na masę. To właśnie te specjalistycznie stworzone preparaty, powodują, że możemy szybko osiągnąć swój wyznaczony cel. Obecnie na rynku jest bardzo wiele różnorodnych odżywek, z pomocą których o wiele łatwiej możemy zbudować swoją masę mięśniową, co sprawia, że czasem wybór jest po prostu trudny. Warto więc zanim wybierzemy odżywkę dla siebie nie tylko sprawdzić jej skład i poczytać o efektach, jakie nam przyniesie ale także musimy zastanowić się i w ostateczności skorzystać z pomocy lekarza. W ten sposób mamy pewność, że odżywka przyniesie nam jedynie pozytywne efekty. 

11 komentarzy:

  1. Kochany, super, że piszesz, ale pisz konkretnie :D wchodzę zachwycona, że szukam odżywki i nareszcie ktoś coś napisał i być może będzie mi łatwiej i coś się rozjaśni,a tu tylko ogóły :(

    OdpowiedzUsuń
  2. a co myslisz o tym gainerze?
    http://www.dso.pl/pvl-mutant-mass-6800-g-p-2614.html

    zamierzam kupic i nie wiem czy warto.?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiedyś był bardzo dobry, dlatego jest znany. Obecnie jednak zmienił się skład. Słaba relacja białka do cukrów, praktycznie same cukry proste, o wiele za dużo węglowodanów w składzie. Także nie, nie warto.

      Usuń
    2. Kiedyś był bardzo dobry, dlatego jest znany. Obecnie jednak zmienił się skład. Słaba relacja białka do cukrów, praktycznie same cukry proste, o wiele za dużo węglowodanów w składzie. Także nie, nie warto.

      Usuń
    3. Polecam KFD X-Gainer, oparty na płatkach owsianych i waxy maize. Zawiera przede wszystkim węglowodany złożone w przeciwieństwie do Mutant Mass, i 32 g białka pochodzenia zwierzęcego w 100 g.

      Usuń
    4. te gainery firm kulturystycznych omijalem szerokim lukiem - nie mam przekonania jakos do nich

      a moze ten? chyba ze cos z firmowych gainerow mi polecisz?

      http://www.dso.pl/weider-giant-mega-mass-4000-7000-g-shaker-700-ml-p-351.html

      Usuń
    5. Nie wiem co znaczy wg. Ciebie "firmowy" gainer.
      Weider to dobra firma, ale ten produkt który podałeś jest akurat nietrafiony. Kiepski skład, dużo dekstrozy (cukru). Zamiast białka serwatkowego w składzie dodatek zwykłej serwatki, czyli bezwartościowego odpadu mleczarskiego.

      Usuń
    6. Zapomniałem dodać - warty polecania jest też Optimum Nutrition.

      Usuń
  3. A jakieś przykład tych dobrych?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostatnio opisałem 4 najskuteczniejsze odżywki :) Artykuł znaleźć można tutaj: http://sportowaobsesja.blogspot.com/2015/02/kilka-ogolnikow-ale-i-tak-bardziej.html

      Usuń