Na temat odżywek i suplementów diety napisano już bardzo wiele, zarówno pozytywnych jak i negatywnych tekstów. Zarówno wśród lekarzy opinie są w bardzo dużym stopniu podzielone. Jedni polecają inni przeciwnie, uważają ze odzywki są niebezpieczne. A ja, chociaż nie jestem żadnym doktorem twierdze uparcie, ze odzywki maja bardzo pozytywne skutki, ale tylko wtedy kiedy stosowane są we właściwy sposób.
Przede wszystkim należy zaznaczyć, że aby odżywki były bezpieczne muszą być adekwatnie dobrane do potrzeb naszego organizmu. Tym samym jeśli przykładowo ćwiczymy musimy sięgnąć po odzywki białkowe, które to pozwolą nam szybie wypracować wymarzoną masę ciała. Dodatkowo odżywki musimy przyjmować w takich dawkach jakie są zalecane. Nie możemy brać zbyt dużych ilości, albowiem faktycznie mogą nam zaszkodzić. Jeśli przestrzegamy tych elementów, a dodatkowo sięgamy po odżywki sprawdzone z całą pewnością będą one dla nas bezpieczne i nie wyrządzą w naszym organizmie żadnych szkód. A efekty? Te będą najlepsze!
Jestem przeciw odżywką..
OdpowiedzUsuń